Baş a-ğrısından bu öneriler ile doğal yolla kurtulabilirsiniz. Baş a-ğrılarının belli başlı sebeplerinden biri s-trestir. S-tres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun a-ğrısıyla başlayıp baş a-ğrısına çevirebilir. YÖNTEM 1 – Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin. Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin. YÖNTEM 2 – Limon aromaterapi özellikleri sayesinde baş a-ğrısına iyi gelir. Bir parça limonu elinizde ovuşturup macun kıvamına getirin ve yüzünüze ve alnınıza sürün.

YÖNTEM 3 – S-trese bağlı baş a-ğrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz. YÖNTEM 4 – Başınız a-ğrıdığında baskı uygulayarak a-ğrıyı geçirebileceğiniz noktalar bulunur. Bu nokta baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasında kalan eklem noktalarıdır. Bu noktayı hafifçe bastırıp yuvarlak hareketler halinde baskı uygulayın. YÖNTEM 5 – Sıcak duş gevşeme hissi yaratır. Duşa giremiyorsanız ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekleyebilirsiniz. YÖNTEM 6 – Baş a-ğrısına karşı duştan s-onra ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın.! Özellikle sıcak suyla banyo yapıldığında veya uzun müddet banyoda kalındığında k-a-nın ayaklarda, bacaklarda çoğalması ve beyne giden k-a-nın azalması söz konusu olacaktır. Böyle bir durumda ayaklara soğuk su dökmek, k-a-nın beyne daha fazla gitmesine sebep olacaktır. Bu da kişinin rahatlamasına ve eğer baş -ağrısı varsa onunda geçmesini sağlayacaktır.

YÖNTEM 7 – BAŞ A-ĞRISINA KESİN ÇÖZÜM.. Burnumuzun neden 2 deliği var ? Nefes alırken her iki deliği birden kullanırız. Sağ taraf sıcağı (güneşi), sol taraf soğuğu (ayı) temsil eder. BAŞINIZ A-ĞRIYORSA sağ burun deliğinizi kapatın 5 dakika süreyle sol burun deliğinizden nefes alın.. KENDİNİZİ YORGUN HİSSEDİYORSANIZ sol burun deliğinizi kapatın, sağ burun deliğinizden nefes alın. (Zihninizi de açar).